Pourquoi le programme HYGIE//SOMA est-il unique ?

HYGIE//SOMA n’est pas juste une technique respiratoire, c’est l'association des meilleures pratiques respiratoires permettant d’obtenir une transformation profonde sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel, à savoir :

• la musique, spécialement créée pour cette technique et permettant l’entrée en état méditatif profond ;
• les techniques de tantrisme ancestrales ;
• la respiration contrôlée et le Pranayama : une discipline du souffle qui se réalise à travers la connaissance et le contrôle du Prana, soit l’énergie vitale universelle ;
• la visualisation ;
• la nutrition pour optimiser ta santé et améliorer ta vitalité.

HYGIE//SOMA est né de la collaboration entre :

• l’Académie HYGIE de Lisa Salis ;
• SOMA Breath, créé par son fondateur, Niraj Naik ;
• et Steven Gerenton, instructeur SOMA français.

Le parcours de Niraj et la création de Soma Breath

Niraj Naik a commencé sa carrière en tant que pharmacien à Londres. Le stress chronique lié à son travail et à la pression professionnelle qu’il subissait, couplés à la consommation d’alcool, ont favorisé le développement d’une rectocolite hémorragique. À l’époque, les traitements efficaces n’étaient pas suffisamment au point et deux alternatives lui ont été proposées par ses médecins :

✔ être cobaye d’un médicament en phase de test (aux nombreux effets secondaires) ;

✔ ou une colostomie (soit se faire enlever une partie du côlon et porter à vie une poche dite de “stomie” visant à récupérer les selles quotidiennes).

Niraj a alors décidé de se retirer du monde pharmaceutique et d’opter pour une troisième alternative : il a alors mis le focus sur ce qui le rendait heureux, il a expérimenté la médecine holistique dont l'Ayurvéda, le yoga, le jeûne, la méditation et beaucoup d’exercices de pratiques respiratoires.
Petit à petit, il a pris le chemin de la guérison, et a fini par dominer ses symptômes et obtenir la rémission totale de sa maladie.

Aujourd’hui, plus de 10 ans après ce diagnostic, Niraj a aidé des milliers de personnes à travers le monde à guérir de maladie auto-immune à travers un accompagnement holistique. C’est à travers son expérience, ses connaissances et sa sagesse qu’est né SOMA Breath.

Ce mouvement est devenu viral à travers le monde, de par sa puissance et sa facilité à la mettre en pratique.

SOMA Breath existe depuis 3 ans maintenant et plus de 1500 instructeurs sont déjà certifiés à travers le monde.

Les succès et les bénéfices tirés par chacun.e des pratiquant.e.s sont nombreux ; c’est pourquoi nous sommes honorés de proposer cette technique révolutionnaire pour la première fois en ligne et en français, au sein de l’Académie HYGIE de Lisa Salis.

À qui est destiné HYGIE//SOMA ?

HYGIE//SOMA est fait pour toi si :

✔ Tu te sens toujours fatigué.e mentalement et physiquement

✔ Tu ressens régulièrement des émotions négatives ou de la tristesse

✔ Tu as un problème de concentration et de motivation

✔ Tu constates une baisse de libido ou tu souffres de troubles sexuels

✔ Tu souhaites réduire considérablement ton niveau de stress et ses conséquences néfastes sur ta santé générale

✔ Tu souffres d’anxiété

✔ Tu souhaites activer les processus naturels de régénération cellulaire pour améliorer tes performances physiques et mentales

✔ Tu cherches à adopter une nouvelle routine bénéfique à ta santé physique et ta longévité

✔ Tu souhaites amorcer une réelle transformation dans ta vie

Ta métamorphose par la respiration
en 28 jours

Dans notre société moderne, couplé à la crise mondiale actuelle, le stress chronique fait partie de notre quotidien. Or, il contribue grandement et de manière systématique au développement de nombreuses pathologies et maladies somatiques, telles que les douleurs chroniques, les infections répétées, les pathologies digestives, les maladies dites de civilisation et auto-immunes.

Comment la respiration peut-elle agir sur le corps tout entier ?

Tes pensées et tes idées génèrent autant de sécrétions hormonales et de réactions chimiques qu’un événement vécu dans la vie “réelle”.

Ton stress et tes pensées négatives sont alors sources de mal-être, mais aussi d’une respiration courte, peu profonde, saccadée. Alors, le système nerveux parasympathique ne peut plus agir.

Pourtant, le système nerveux parasympathique est en charge de nombreuses fonctions dans l’organisme comme la digestion, la qualité du sommeil, la cicatrisation et les processus d’autoguérison. Ce système dépend du système nerveux autonome sur lequel il est possible d’agir grâce à des techniques de respiration précises.

En effet, la respiration répond aussi bien aux ordres de la volonté que de ceux de l’inconscient. Utiliser un mode respiratoire précis consciemment, permet de relancer le parfait fonctionnement du système nerveux parasympathique et donc d’agir très simplement sur la santé générale et la relance des processus d'auto-guérison.

HYGIE//SOMA se base donc sur ces techniques respiratoires précises, couplées à la visualisation et la structuration de la pensée. En instaurant une pratique quotidienne avec HYGIE//SOMA, tu vas découvrir la puissance et les bienfaits de cette technique ancestrale, aujourd’hui validée par la science moderne. Cela te permettra d’activer des parties cérébrales jusque-là en veille, afin d’accéder à ton plein potentiel, d’atteindre plus rapidement tes objectifs et de vivre une vie plus épanouissante et sans stress.

LE PROGRAMME HYGIE//SOMA

Dans un premier temps, tu vas expérimenter les exercices de respiration composés de plusieurs séries aux rythmes spécifiques, suivies de phases de rétention d’oxygène progressives (apnée poumons vides et pleins). Toutes les méditations ont été créées avec une bande sonore originale, spécialement conçue pour atteindre rapidement des états de conscience modifiés.

Ensuite, tu pourras expérimenter la transmutation de l'énergie vitale pour renforcer ta créativité et ta santé physique et mentale.

QUI SOMMES-NOUS ?

Steven Gerenton

Je m’appelle Steven, je suis instructeur certifié SOMA Breath. J’anime régulièrement des ateliers et des retraites basés sur la reconnexion à soi et la libération émotionnelle à travers divers outils : la musique, la danse extatique, la respiration et la méditation.

Fort de mon expérience avec différentes pratiques respiratoires (Holotropique, Rebirthing, Wim Hoff method), j’ai trouvé en SOMA Breath la combinaison parfaite qui associe tous leurs bénéfices.

Je guide les personnes qui croisent ma route avec mon coeur et ma sensibilité, pour leur permettre une ouverture de conscience, une reconnexion à soi, et une transmutation des émotions.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’ai intégré SOMA Breath dans mes routines matinales, et ma vie a par la suite basculé sur tous les plans.

J’ai rencontré, côtoyé et échangé avec de nombreux instructeurs et praticiens réguliers de cette méthode, et tous sans exception, ont changé, évolué, grandi et appris à bien des niveaux.

J’ai souvent tendance à dire « ne crois rien en ce que je te raconte, expérimente-le ! ».

Cet adage prend tout son sens ici pour moi.

Lisa Salis

Je m’appelle Lisa Salis, je suis thérapeute en nutrition et naturopathie. Je me suis formée en Suisse et à l’étranger en :

✔ Médecine académique

✔ Nutrithérapie

✔ Naturopathie

✔ Touch for Health (branche de la kinésiologie)

✔ Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul 

✔ Réflexologie occidentale et orientale et aromathérapie 

✔ Micronutrition

J’ai également appris les préceptes de l’Ayurveda et la pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka. Jusque là, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes en consultation individuelle.

Mon but est que la santé holistique devienne une norme, accessible à tous, et que chacun retrouve son pouvoir sur sa santé.

C’est pourquoi j’ai créé le podcast “Au mieux de ta forme” et HYGIE, l’Académie de la Santé Préventive.

Ayant découvert la technique SOMA Breath il y a un an, j’ai réalisé à quel point elle était complémentaire à mon travail. C’est ainsi que j’ai décidé de m’associer à l’équipe SOMA Breath composée de Niraj, Orlando et Steven, pour te proposer un programme HYGIE//SOMA enfin en français !

TÉMOIGNAGES HYGIE // SOMA

Plus de 1100 membres pratiquent au quotidien !