REPLAY DE LA CONFÉRENCE DU 08.08
Je te propose de découvrir le replay de la conférence HYGIE//SOMA animée par Lisa et Steven le 08 août.
Nous te faisons vivre l'expérience HYGIE//SOMA en LIVE et te présentons les nouveaux packs de méditation disponibles dès maintenant !
Installe-toi et laisse-toi porter pour comprendre la magie de SOMA et vivre une séance de respiration hautement transformatrice avec nous !
L E S G A R A N T I E S
✔ Expérimente l’une des méditations les plus puissantes qui existe au monde, basée sur la sagesse ancestrale et appuyée par la science moderne
✔ Améliorer le fonctionnement de ton système immunitaire
✔ Élimine l’anxiété, le stress et les symptômes qui lui sont associés et retrouve plus de joie et de bien-être chaque jour
✔ Relance le processus naturel d’auto-guérison du corps
✔ Maîtrise une routine simple et puissante pour agir sur ta santé de manière holistique (plan mental, émotionnel, énergétique et physique) et révèle ton plein potentiel !

Pourquoi le programme HYGIE//SOMA est-il unique ?
HYGIE//SOMA n’est pas juste une technique respiratoire, c’est l'association des meilleures pratiques respiratoires permettant d’obtenir une transformation profonde sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel, à savoir :
- la musique, spécialement créée pour cette technique et permettant l’entrée en état méditatif profond ;
- les techniques de tantrisme ancestrales ;
- la respiration contrôlée et le Pranayama : une discipline du souffle qui se réalise à travers la connaissance et le contrôle du Prana, soit l’énergie vitale universelle ;
- la visualisation ;
- la nutrition pour optimiser ta santé et améliorer ta vitalité.
L’histoire de HYGIE//SOMA
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HYGIE//SOMA est né de la collaboration entre :
- l’Académie HYGIE de Lisa Salis ;
- SOMA Breath, créé par son fondateur, Niraj Naik ;
- et Steven Gerenton, instructeur SOMA français.
Le parcours de Niraj et la création de Soma Breath
Niraj Naik a commencé sa carrière en tant que pharmacien à Londres. Le stress chronique lié à son travail et à la pression professionnelle qu’il subissait, couplés à la consommation d’alcool, ont favorisé le développement d’une rectocolite hémorragique. À l’époque, les traitements efficaces n’étaient pas suffisamment au point et deux alternatives lui ont été proposées par ses médecins :
✔ être cobaye d’un médicament en phase de test (aux nombreux effets secondaires) ;
✔ ou une colostomie (soit se faire enlever une partie du côlon et porter à vie une poche dite de “stomie” visant à récupérer les selles quotidiennes).
Niraj a alors décidé de se retirer du monde pharmaceutique et d’opter pour une troisième alternative : il a alors mis le focus sur ce qui le rendait heureux, il a expérimenté la médecine holistique dont l'Ayurvéda, le yoga, le jeûne, la méditation et beaucoup d’exercices de pratiques respiratoires.
Petit à petit, il a pris le chemin de la guérison, et a fini par dominer ses symptômes et obtenir la rémission totale de sa maladie.
Aujourd’hui, plus de 10 ans après ce diagnostic, Niraj a aidé des milliers de personnes à travers le monde à guérir de maladie auto-immune à travers un accompagnement holistique. C’est à travers son expérience, ses connaissances et sa sagesse qu’est né SOMA Breath.
Ce mouvement est devenu viral à travers le monde, de par sa puissance et sa facilité à la mettre en pratique.
Une première en France !
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SOMA Breath existe depuis 3 ans maintenant et plus de 1500 instructeurs sont déjà certifiés à travers le monde.
Les succès et les bénéfices tirés par chacun.e des pratiquant.e.s sont nombreux ; c’est pourquoi nous sommes honorés de proposer cette technique révolutionnaire pour la première fois en ligne et en français, au sein de l’Académie HYGIE de Lisa Salis.

À qui est destiné HYGIE//SOMA ?
HYGIE//SOMA est fait pour toi si :
✔ Tu te sens toujours fatigué.e mentalement et physiquement
✔ Tu ressens régulièrement des émotions négatives ou de la tristesse
✔ Tu as un problème de concentration et de motivation
✔ Tu constates une baisse de libido ou tu souffres de troubles sexuels
✔ Tu souhaites réduire considérablement ton niveau de stress et ses conséquences néfastes sur ta santé générale
✔ Tu souffres d’anxiété
✔ Tu souhaites activer les processus naturels de régénération cellulaire pour améliorer tes performances physiques et mentales
✔ Tu cherches à adopter une nouvelle routine bénéfique à ta santé physique et ta longévité
✔ Tu souhaites amorcer une réelle transformation dans ta vie
Ta métamorphose par la respiration
en 28 jours
Dans notre société moderne, couplé à la crise mondiale actuelle, le stress chronique fait partie de notre quotidien. Or, il contribue grandement et de manière systématique au développement de nombreuses pathologies et maladies somatiques, telles que les douleurs chroniques, les infections répétées, les pathologies digestives, les maladies dites de civilisation et auto-immunes.
Comment la respiration peut-elle agir sur le corps tout entier ?
Tes pensées et tes idées génèrent autant de sécrétions hormonales et de réactions chimiques qu’un événement vécu dans la vie “réelle”.
Ton stress et tes pensées négatives sont alors sources de mal-être, mais aussi d’une respiration courte, peu profonde, saccadée. Alors, le système nerveux parasympathique ne peut plus agir.
Pourtant, le système nerveux parasympathique est en charge de nombreuses fonctions dans l’organisme comme la digestion, la qualité du sommeil, la cicatrisation et les processus d’autoguérison. Ce système dépend du système nerveux autonome sur lequel il est possible d’agir grâce à des techniques de respiration précises.
En effet, la respiration répond aussi bien aux ordres de la volonté que de ceux de l’inconscient. Utiliser un mode respiratoire précis consciemment, permet de relancer le parfait fonctionnement du système nerveux parasympathique et donc d’agir très simplement sur la santé générale et la relance des processus d'auto-guérison.
HYGIE//SOMA se base donc sur ces techniques respiratoires précises, couplées à la visualisation et la structuration de la pensée. En instaurant une pratique quotidienne avec HYGIE//SOMA, tu vas découvrir la puissance et les bienfaits de cette technique ancestrale, aujourd’hui validée par la science moderne. Cela te permettra d’activer des parties cérébrales jusque-là en veille, afin d’accéder à ton plein potentiel, d’atteindre plus rapidement tes objectifs et de vivre une vie plus épanouissante et sans stress.

LE PROGRAMME HYGIE//SOMA
Dans un premier temps, tu vas expérimenter les exercices de respiration composés de plusieurs séries aux rythmes spécifiques, suivies de phases de rétention d’oxygène progressives (apnée poumons vides et pleins). Toutes les méditations ont été créées avec une bande sonore originale, spécialement conçue pour atteindre rapidement des états de conscience modifiés.
Ensuite, tu pourras expérimenter la transmutation de l'énergie vitale pour renforcer ta créativité et ta santé physique et mentale.
Le programme se déroulera en 4 phases sur 28 jours :
✔ Initiation
✔ Équilibre
✔ Éveil
✔ Intégration

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Mise en place de ton protocole de santé
Pour compléter les méditations, il est essentiel que tu mettes en place un protocole de santé pour nourrir les corps physique, émotionnel, mental et spirituel.
✔ Faut-il prendre un petit déjeuner ou pas ?
✔ Comment composer son premier repas de la journée ?
✔ Quels sont les ingrédients qui composent ton bowl HYGIE ?
✔ Les bienfaits des jus de légumes verts
✔ La routine spécial fascias avec un yoga matinal
✔ Le “Shot Quotidien”
✔ Le guide complet pour t’aider à composer tes repas
★ CONTENUS BONUS
✔ Qu’est ce que la cohérence cardiaque ?
✔ Pourquoi L'Hypoxie Intermittente (HIT) est un pilier dans la pratique de HYGIE//SOMA ?
✔ Qu’est ce que la Variation de Fréquence Cardiaque (VFC) ?
✔ Le Système Nerveux Autonome (SNA)
✔ La puissance de la respiration
✔ Les Biofeedbacks sur la Méditation Initiation

QUI SOMMES-NOUS ?

Steven Gerenton
Je m’appelle Steven, je suis instructeur certifié SOMA Breath. J’anime régulièrement des ateliers et des retraites basés sur la reconnexion à soi et la libération émotionnelle à travers divers outils : la musique, la danse extatique, la respiration et la méditation.
Fort de mon expérience avec différentes pratiques respiratoires (Holotropique, Rebirthing, Wim Hoff method), j’ai trouvé en SOMA Breath la combinaison parfaite qui associe tous leurs bénéfices.
Je guide les personnes qui croisent ma route avec mon coeur et ma sensibilité, pour leur permettre une ouverture de conscience, une reconnexion à soi, et une transmutation des émotions.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’ai intégré SOMA Breath dans mes routines matinales, et ma vie a par la suite basculé sur tous les plans.
J’ai rencontré, côtoyé et échangé avec de nombreux instructeurs et praticiens réguliers de cette méthode, et tous sans exception, ont changé, évolué, grandi et appris à bien des niveaux.
J’ai souvent tendance à dire « ne crois rien en ce que je te raconte, expérimente-le ! ».
Cet adage prend tout son sens ici pour moi.


Lisa Salis
Je m’appelle Lisa Salis, je suis thérapeute en nutrition et naturopathie. Je me suis formée en Suisse et à l’étranger en :
✔ Médecine académique
✔ Nutrithérapie
✔ Naturopathie
✔ Touch for Health (branche de la kinésiologie)
✔ Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul
✔ Réflexologie occidentale et orientale et aromathérapie
✔ Micronutrition
J’ai également appris les préceptes de l’Ayurveda et la pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka. Jusque là, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes en consultation individuelle.
Mon but est que la santé holistique devienne une norme, accessible à tous, et que chacun retrouve son pouvoir sur sa santé.
C’est pourquoi j’ai créé le podcast “Au mieux de ta forme” et HYGIE, l’Académie de la Santé Préventive.
Ayant découvert la technique SOMA Breath il y a un an, j’ai réalisé à quel point elle était complémentaire à mon travail. C’est ainsi que j’ai décidé de m’associer à l’équipe SOMA Breath composée de Niraj, Orlando et Steven, pour te proposer un programme HYGIE//SOMA enfin en français !

TÉMOIGNAGES HYGIE // SOMA
Plus de 1100 membres pratiquent au quotidien !
Alexandra
« Cette semaine 2 commence sur un petit nuage....cette méditation permet de voir au fond de soi.. de voir nos vérités et nos attentes sur la vie.. et surtout de faire sortir des émotions cachées qui ressortent petit à petit ❤ Merci à toi, à vous pour votre investissement et tout le travail d' approche avant la méditation qui est ultra importante...gracias 🙏 »
Emmanuelle
« Ouah ! Qu’elle claque cette méditation !!!! Je ne pensais pas que c’était possible de ressentir autant de bien être, de gratitude, de réponses en méditant. J’ai énormément de gratitude pour vous, Steven et Lisa, de nous permettre de vivre de tels moments, et j’ai même de la gratitude vis-à-vis de moi de m’être autorisée à investir sur moi. »
Isabelle
« Je sors à peine de cette première méditation et je suis bouleversée. J’ai beaucoup de choses difficiles en moi encore enfouies et tout ressort… je pleure à chaque fois (larmes de soulagement, de libération et de joie) et je sens que tout se libère. Les phases d’hypoxie sont tellement fortes. Je suis bouleversée et tellement reconnaissante envers toi et Lisa. Merci du fond du cœur de me permettre de découvrir Soma. Belle journée »
Élodie
« Whaw! Gratitude pour ce que tu nous offres ! J’ai fait l’exercice de la journée idéale puis j’ai téléchargé la musique et j’ai visualisé tout ce que j’avais préalablement noté, à l’issue de cet exercice je suis complètement bouleversée, je n’arrête pas de pleurer j’ai ressenti tellement tout intensément, j’ai visualisé la vie dont je rêve et j’ai tellement d’émotions… »
Le post Instagram d'Alexandra @lanaturogourmande


La liste est encore longue, à la hauteur de la puissance de cette technique.
MÊME LA NASA S’Y INTÉRESSE
Qu’arrive-t-il à notre cerveau après une séance de SOMA Breath ? - NASA Team
« En mai 2016, nous avons pratiqué la séance tirée du programme de respiration SOMA Breath (présent dans un des modules HYGIE//SOMA) lors d’un événement appelé “Afest” de Mindvalley (c’est la principale plate-forme de développement personnel au monde dont la mission est d’enseigner et partager des idées transformationnelles que notre système d’éducation ignore).
Une équipe de scientifiques de la NASA et fondateurs de Peak Neurofitness (entreprise qui crée des programmes afin d’améliorer ses performances dans tous les domaines de vie) a mesuré l’évolution des ondes cérébrales pendant une session de respiration SOMA Breath. Les résultats ont été étonnants, confirmant que les participants peuvent avoir des états de détente profonde et atteindre des états auto-hypnotiques très rapidement). »
FOIRE AUX QUESTIONS - HYGIE//SOMA
Va-t-il y avoir une bande-son juste avec la musique, sans la guidance ?
Qu’est-ce que l’effet Borh et quel est son lien avec SOMA Breath ?
Si j’ai eu un AVC (Accident Vasculaire Cérébral), puis-je pratiquer les exercices de respiration SOMA Breath ?
Mon esprit par dans tous les sens pendant la méditation, que puis-je faire pour ne pas subir cela ?
À quel niveau d’oxygène le plus bas pouvons-nous aller tout en restant en sécurité ?
Avez-vous des conseils sur la libération de traumatismes pendant une session ?
Je fais de l’hypertension, puis-je pratiquer SOMA Breath ?
Puis-je pratiquer SOMA Breath tous les jours ?
Quels sont certains des effets à long terme de SOMA Breath ?
Quelles sont les contre-indications liées à la pratique de SOMA Breath ?
Puis-je démarrer le programme quand je le souhaite ?
Quelle différence entre HYGIE//SOMA et HYGIE//ONE ?

LES PACKAGES POUR HYGIE//SOMA
LES NOUVEAUX PACKS SOMA
Plus d’un millier de personnes ont expérimenté la magie de la pratique SOMA et nous ont fait part de leurs retours et de leur envie d'approfondir leur expérience.
C’est pourquoi nous avons créé de nouvelles méditations exclusives, toujours avec la musique originale de Soma Breath, la voix de Steven et des guidances originales écrites par Lisa et Steven.
Chaque pack contient 3 pratiques organisées selon des thématiques spécifiques pour t’emmener encore plus loin dans ton voyage intérieur.
Que tu souhaites te régénérer, gagner en confiance, en sérénité ou retrouver une pleine santé, ces packs seront une aide hors pair pour atteindre tes objectifs.
HYGIE//SOMA + Les nouveaux packs
Si tu es débutant HYGIE//SOMA, grâce à ces offres, tu pourras reprendre la base de la pratique et avoir accès aux nouveaux packs dès maintenant avec 5% de remise !
Que se passe-t-il après le paiement ?
Dès que ton paiement sera validé, tu recevras un email pour te confirmer ton achat.
Vérifie ton onglet “promotions”, "importants" ou "indésirables" au cas où.
Pour t’assurer de la bonne réception de mes emails, je t’invite à m’ajouter à tes contacts avec mon mail : [email protected]
Tu recevras tes accès à l’espace membre ainsi qu’au groupe privé "HYGIES // SOMA".
Notre responsable du service client HYGIE reste à ton entière disposition par mail à [email protected]



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