Pourquoi la technique SOMA Breath est-elle unique ?

SOMA Breath n’est pas juste une technique respiratoire révolutionnaire.

C’est l’association des 3 éléments les plus puissants existants pour dynamiser en profondeur ton physique, ton mental et ton âme.

LA RESPIRATION, LA MUSIQUE ET LA VISUALISATION

Basée sur le Pranayama (discipline ancestrale du souffle qui se réalise à travers la connaissance et le contrôle du Prana, soit l’énergie vitale universelle), elle t’aidera à voir la méditation de manière plus ludique et puissante.

SOMA Breath est issue d’un mouvement global, créé par son fondateur, Niraj Naik.

Il a commencé sa carrière en tant que pharmacien à Londres. Mais son hygiène de vie et son niveau de stress ont, certainement, fortement contribué au développement d’une rectocolite hémorragique qui l’obligea à rester alité 1 an.

À l’époque, deux alternatives lui sont proposées par ses médecins :

✔ Être cobaye d’un médicament en phase de test (aux nombreux effets secondaires) ;

✔ Ou une colostomie (consistant à se faire enlever une partie du côlon et à porter à vie une poche, dite de “stomie”, visant à récupérer les selles quotidiennes).

Niraj décida alors de se retirer du monde pharmaceutique et d’opter pour une troisième alternative. Il porta son attention sur ce qui le rendait heureux, il expérimenta la médecine holistique dont l'Ayurvéda, le yoga, le jeûne, la méditation et beaucoup d’exercices de pratiques respiratoires.

Petit à petit, il prit le chemin de la guérison, et finit par dominer ses symptômes et obtenir la rémission totale de sa maladie.

Aujourd’hui, plus de 10 ans après ce diagnostic, Niraj a accompagné des milliers de personnes à travers le monde dans leur processus de guérison de maladie auto-immune notamment. C’est donc à travers son expérience, ses connaissances et sa sagesse qu’est né SOMA Breath.

Ce mouvement est devenu viral à travers le monde, de par sa puissance et sa facilité à la mettre en pratique.

Il existe aujourd’hui plus de 350 instructeurs dans le monde entier.

SOMA Breath existe depuis 2 ans maintenant, et environ 1000 instructeurs sont déjà certifiés à travers le monde.

Comptabilisant déjà des dizaines de milliers de pratiquants aux nombreux bénéfices tant sur le plan physique que mental.

En France, l’académie HYGIE est la seule institution à proposer SOMA Breath à travers HYGIE//SOMA.

C’est pourquoi nous sommes très honorées de te proposer en exclusivité, la technique révolutionnaire de respiration en pleine conscience pour t’aider à métamorphoser ta vie.

Le programme de 28 jours pour transformer ta vie par la respiration.

À qui est destiné HYGIE//SOMA ?

HYGIE//SOMA est fait pour toi si :

✔ Tu as une pathologie ou maladie somatique que la médecine classique n’arrive pas à traiter

✔ Tu te sens toujours fatigué.e mentalement et physiquement

✔ Tu ressens régulièrement des émotions négatives ou de la tristesse

✔ Tu as un problème de concentration et de motivation au travail

✔ Tu te sens stressé.e ou anxieux.se au quotidien

✔ Tu constates une baisse du désir sexuel

✔ Tu as des montées de colère inexpliquées

Ta métamorphose par la respiration
en 28 jours

Dans notre société de consommation effrénée, et avec la crise COVID mondiale actuelle, le stress chronique fait partie de notre quotidien.

Or, il contribue grandement et de manière quasi systématique au développement de nombreuses pathologies et maladies somatiques, telles que les douleurs chroniques, les infections répétées, les maladies digestives, de civilisation et auto-immunes.

Comment cela se manifeste-t-il ?

Tes pensées et tes idées génèrent autant de sécrétions hormonales et de réactions chimiques qu’un événement vécu dans la vie “réelle”.

Ton stress et tes pensées négatives sont alors sources de mal-être, mais aussi d’une respiration courte, peu profonde, saccadée. On parle également d’incohérence.

Alors, le système nerveux parasympathique ne peut plus agir.

Pourtant, il est en charge de nombreuses fonctions dans l’organisme comme la digestion, la qualité du sommeil, la cicatrisation et les processus d’autoguérison. Ce système dépend du système nerveux autonome sur lequel il est possible d’agir grâce à des techniques de respiration précises.

En effet, la respiration répond aussi bien aux ordres de la volonté que de ceux de l’inconscient. Utiliser un mode respiratoire précis consciemment, permet de relancer le parfait fonctionnement de ton système nerveux parasympathique et donc d’agir très simplement sur ta santé générale et la relance des processus d'auto-guérison.

HYGIE//SOMA se base donc sur ces techniques respiratoires précises, couplées à la visualisation et la structuration de la pensée. Ceci est le principe de plus en plus connu tiré de la loi d’attraction. En instaurant une pratique quotidienne avec HYGIE//SOMA, tu vas découvrir la puissance et les bienfaits de cette technique ancestrale, aujourd’hui validée par la science moderne. Cela te permettra d’activer des parties cérébrales jusque-là en veille, afin d’accéder à ton plein potentiel, d’atteindre plus rapidement tes objectifs et de vivre une vie plus épanouissante et sans stress.

LE PROGRAMME HYGIE//SOMA

Les 4 phases méditatives pour révéler ton plein potentiel

Dans un premier temps, tu vas expérimenter les exercices de respiration composés de plusieurs séries aux rythmes spécifiques, suivies de phases de rétention d’oxygène progressives (apnée poumons vides et pleins).

Toutes les méditations ont été créées avec une bande sonore originale, spécialement conçue pour atteindre rapidement des états de conscience modifiés.

QUI SOMMES-NOUS ?

Steven Gerenton

Je m’appelle Steven, je suis instructeur certifié SOMA Breath. J’anime régulièrement des ateliers et des retraites basés sur des exercices de respirations, la musique et la danse libre avec Connexion à Soi.

Fort de mon expérience avec différentes pratiques respiratoires (Holotropique, Rebirthing, Wim Hoff method), j’ai trouvé en SOMA Breath la combinaison parfaite qui associe tous leurs bénéfices.

Je guide les personnes qui croisent ma route avec mon coeur et ma sensibilité, pour leur permettre une ouverture de conscience, une reconnexion à soi, et une transmutation des émotions.

Cela fait maintenant plus de 2 ans que j’ai intégré SOMA Breath dans mes routines matinales, et ma vie à par la suite basculé sur tous les plans.

J’ai rencontré, côtoyé et échangé avec de nombreux instructeurs et praticiens réguliers de cette méthode, et tous sans exception, ont changé, évolué, grandi et appris à bien des niveaux.

J’ai souvent tendance à dire « ne crois rien en ce que je te raconte, expérimente-le ! ».

Cet adage prend tout son sens ici pour moi.

Lisa Salis

Je m’appelle Lisa Salis, je suis thérapeute en nutrition et naturopathie. Je me suis formée en Suisse et à l’étranger en :

✔ Médecine académique

✔ Nutrithérapie

✔ Naturopathie

✔ Touch for Health (branche de la kinésiologie / médecine chinoise)

✔ Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul (médecine chinoise)

✔ Réflexologie occidentale et orientale auprès de Elske Miles

✔ Micronutrition

J’ai également appris les préceptes de l’Ayurveda et la pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka. Jusque là, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes en consultation individuelle.

Mon but est que la santé holistique devienne une norme, accessible à tous, et que chacun retrouve son pouvoir sur sa santé.

C’est pourquoi j’ai créé le podcast “Au mieux de ta forme” et HYGIE, l’Académie de la Santé Préventive.

Ayant découvert la technique SOMA Breath il y a un an, j’ai réalisé à quel point elle était complémentaire à mon travail. C’est ainsi que j’ai décidé de m’associer à l’équipe SOMA Breath composée de Niraj, Orlando et Steven, pour te proposer un programme HYGIE//SOMA enfin en français !

TÉMOIGNAGES HYGIE // SOMA

Près de 800 membres pratiquent au quotidien !

La liste est encore longue, à la hauteur de la puissance de cette technique.