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H Y G I E  //  V E G G I E

POUR MAÎTRISER L'ART DE LA CUISINE VÉGÉTALE 

HYGIE // VEGGIE

POUR MAÎTRISER L'ART DE LA CUISINE VÉGÉTALE

 
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POURQUOI CE PROGRAMME ?

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Nous avons créé HYGIE//VEGGIE dans le but de t'apprendre à cuisiner des recettes saines, savoureuses, gourmandes et 100% végétales !

Tu trouveras dans ce programme des recettes de A à Z en vidéo, ainsi que de nombreux conseils pour t’aider à adopter une alimentation durable pour ta santé et pour l’environnement

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QUI SUIS-JE ?

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Je m’appelle Lisa Salis, je suis nutrithérapeute, réflexologue, naturopathe et formatrice. Je me suis formée en Suisse et à l'étranger en :

 Médecine académique

 Nutrithérapie

 Naturopathie

 Touch for Health (branche de la kinésiologie / médecine chinoise)

 Psycho-énergétique auprès de Michel Odoul (médecine chinoise)

 Réflexologie occidentale et orientale auprès de Elske Miles

 Formation continue en micronutrition

J’ai également appris les préceptes de l’Ayurveda et la pratique du massage ayurvédique au Sri Lanka.

Jusque là, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes en consultation individuelle et plus de 2200 élèves au travers de ma formation HYGIE//ONE.

HIND, CHEFFE ET EXPERTE

EN ALIMENTATION VÉGÉTALE

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J’ai rejoint HYGIE l’année dernière avec pour objectif d'aider toutes les personnes qui le souhaitent à végétaliser intelligemment leur alimentation.

Je m’adresse aussi bien aux personnes suivant un régime carné que flexi, végétarien ou 100% végétal, l’objectif étant d’encourager tout le monde à augmenter la part de fruits, légumes, légumineuses, céréales et produits naturels dans son alimentation. Et ce, de manière créative, saine et gourmande

Je suis tombée dans la marmite végétale il y a près de 10 ans. À l’époque, il n’y avait pas tout ce qu’on trouve aujourd’hui. Il fallait préparer beaucoup de choses soi-même. Je me suis donc formée en alimentation végétale :

  • En autodidacte grâce aux contenus anglo-saxons, très avant-gardistes sur la question 
  • Au sein de l’école de cuisine américaine Rouxbe 
  • Avec les cheffes végétales Claire Sharryn Roberto et Cynthia Louise

Depuis, j'expérimente tous les jours de nouvelles recettes dans ma cuisine et suis passionnée par mon métier !

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À QUI EST DESTINÉ HYGIE//VEGGIE ?

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HYGIE//VEGGIE est fait pour toi :

  Si tu souhaites diminuer ton impact écologique en diminuant ou supprimant les produits animaux de ton alimentation

 Si apprendre à remplacer les crèmes, laits, oeufs et autres produits animaux t’intéresse

 Si tu cherches à diversifier ton alimentation 

 Si tu aimes les boissons fermentées type kombucha et kéfir et que tu souhaites les faire toi-même, tout comme les autres lacto-fermentations

 Si tu désires développer ta créativité, t'émanciper des livres de cuisine ou sortir de ta routine culinaire 

 Si tu souhaites découvrir de nouvelles saveurs et des recettes végétales exceptionnelles

 Si tu cherches aussi des conseils nutritionnels simples


HYGIE//VEGGIE n’est pas fait pour toi :

✘ Si tu n’as pas de temps à consacrer à la cuisine en ce moment

✘ Si tu n’aimes pas cuisiner

 Si tu souhaites un programme avec des recettes à base de produits animaux (viandes, poissons, oeufs) 

 Si tu n’as ni ordinateur, ni tablette ou smartphone

 Si tu préfères un accompagnement individuel ou des leçons de cuisine en présentiel

UN AVANT GOÛT D'HYGIE//VEGGIE

Voici ce que tu pourras retrouver dans le programme

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P A R T I E  T H E O R I Q U E // 6  V I D É O S 

 Pourquoi et comment végétaliser son alimentation ?

 Les aliments clés à connaître quand on végétalise son assiette

 

P A R T I E  P R A T I Q U E //  27  V I D É O S

 Se préparer en cuisine

✔ Savoir cuisiner le tofu et le tempeh

✔ Préparer les légumineuses et céréales

✔ Faire son lait ou sa crème végétale

Apprendre à réaliser des sauces, condiments et tartinades classiques, mais version végétale

✔ En savoir plus sur le processus de fermentation

✔ Découvrir les secrets de jus et smoothies équilibrés et savoureux

💫 Dans chaque sous-partie, tu trouveras des vidéos, des recettes détaillées et des fiches récap' !

💫 Un ebook reprenant l'ensemble des recettes filmées (+ une dizaine en bonus) est téléchargable en début de formation.

 

PRÉSENTATION DE HYGIE//VEGGIE

Voici ce que va t’apporter le programme

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HYGIE//VEGGIE

Durée : libre - disponible à vie

On te guide en cuisine pour créer des recettes végétales délicieuses et saines !  

 

✔ Un programme vidéo construit pour t’initier à la cuisine végétale avec tous les secrets de Hind. Saveurs, textures et variété sont au Rendez-vous ! 

✔ Un ebook avec plus d’une trentaine de recettes végétales faciles, polyvalentes et adaptables selon tes préférences alimentaires (comme celle du butter tofu, du pesto maison, de la lactofermentation, de la béchamel vegan, du kombucha...)

✔ Des recettes de A à Z en vidéo, personnalisables, saupoudrées de quelques astuces dont seule Hind à le secret

 Des vidéos théoriques avec des conseils nutrition.

✔ Des fiches récap' pour compléter les vidéos et aller encore plus loin pour bien choisir tes aliments, mieux les préparer, apprendre à anticiper et mieux s'approvisionner.

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LES TARIFS POUR HYGIE//VEGGIE

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HYGIE//VEGGIE

117€

  • Un programme vidéo construit pour t’initier à une cuisine végétale saine et délicieuse, avec des recettes de A à Z
  • Un ebook avec plus d’une trentaine de recettes végétales faciles, polyvalentes et adaptables selon tes préférences alimentaires.

  •  Des vidéos théoriques avec des conseils nutrition.

  • Des fiches récap' pour compléter les vidéos et aller encore plus loin afin de bien choisir tes aliments, mieux les préparer, apprendre à anticiper et mieux s'approvisionner.
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HYGIE//VEGGIE

3 x 39€

  • Un programme vidéo construit pour t’initier à une cuisine végétale saine et délicieuse, avec des recettes de A à Z
  • Un ebook avec plus d’une trentaine de recettes végétales faciles, polyvalentes et adaptables selon tes préférences alimentaires.

  •  Des vidéos théoriques avec des conseils nutrition.

  • Des fiches récap' pour compléter les vidéos et aller encore plus loin afin de bien choisir tes aliments, mieux les préparer, apprendre à anticiper et mieux s'approvisionner.
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JE PROFITE DU PACK HYGIE//VEGGIE + EBOOK

QUE SE PASSE-T-IL APRÈS LE PAIEMENT ?

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Dès que ton paiement est validé, tu recevras un email pour confirmer ton inscription.

Vérifie tes onglets “promotions”, "importants" ou "indésirables" au cas où.
Pour t'assurer de la bonne réception de mes emails, je t'invite à m’ajouter à tes contacts avec ce mail : [email protected]

Tu recevras tes accès à l’espace membre.

Le service client de l'Académie HYGIE, reste à ton entière disposition par mail. Tu peux nous contacter via [email protected]

FOIRE AUX QUESTIONS

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TU SOUHAITES AUSSI RETROUVER SANTÉ ET ÉNERGIE A TRAVERS 4 RÈGLES D'OR ?

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Je te recommande vivement mon ebook, qui reprend les règles essentielles expliquées simplement pour acquerir les bases de la nutrition et retrouver santé et énergie !

Durant ces 10 dernières années j'ai investi :

  • mon temps, 
  • mon énergie 
  • et une grande partie de mes finances 

pour apprendre, me former et me diplômer en médecine académique, nutrition-santé, naturopathie, Ayurveda et réflexologie.

Passionnée comme je suis, j'ai également testé tout ce qui peut exister en matière de nutrition. 

J'ai ainsi tiré des règles essentielles et nécessaires à la santé de tous, lointaines de tout dogme et régime inutiles. 

🎉 Du 9 au 13 mai, tu pourras bénéficier de 20% de réduction sur le pack HYGIE//VEGGIE + Ebook

Ce que tu apprendras


 

✔ Comment stabiliser ton énergie et ton poids

✔ Quelles sont les hormones à réguler pour stocker moins de graisse et retrouver toute ta motivation

✔ Les causes réelles de l'augmentation du cholestérol LDL 

✔ Que sont les macro-nutriments dont tu ne peux pas te passer

✔ Quels sont les aliments qui en contiennent
Comment manger moins de viande 

✔ Comment se faire plaisir sans ruiner tous tes efforts

 

Les outils pratiques 


 

✔ Mes 6 idées de petit déjeuner

✔ Un outil pour construire ton premier repas idéal selon tes préférences

✔ 7 exemples d'assiettes parfaites

✔ 2 exemples de journées types

✔ Version flexitarienne, végétarienne et végétalienne

✔ Une liste des légumes de saison

✔ Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent une assiette parfaite

✔ Un plan d'action pour intégrer tous mes conseils à long terme

 

Les promesses


 

✔ Plus d'énergie

✔ Plus de motivation

✔ Une meilleure digestion

✔ Moins d'envie de sucre dès la première semaine

✔ Une perte de poids si besoin

✔ Une meilleure connaissance de tes besoins

✔ Plus d'autonomie, tu sauras comment faire les meilleurs choix !

✔ etc.

 

 

VOUS ÊTES DÉJÀ PLUS DE 1400 LECTEURS !

LES TARIFS POUR LE PACK HYGIE//VEGGIE + EBOOK DES 4 RÈGLES D'OR

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PACK HYGIE//VEGGIE + EBOOK

144€

  • Un programme vidéo construit pour t’initier à une cuisine végétale saine et délicieuse, avec des recettes de A à Z
  • Un ebook avec plus d’une trentaine de recettes végétales faciles, polyvalentes et adaptables selon tes préférences alimentaires.

  •  Des vidéos théoriques avec des conseils nutrition.

  • Des fiches récap' pour compléter les vidéos et aller encore plus loin afin de bien choisir tes aliments, mieux les préparer, apprendre à anticiper et mieux s'approvisionner.
  • Des idées d'assiettes parfaites et de petits déjeuners
  • Des outils et un plan d'action
  • Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent une assiette parfaite
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PACK HYGIE//VEGGIE + EBOOK en 3 mensualités

3 x 48€

  • Un programme vidéo construit pour t’initier à une cuisine végétale saine et délicieuse, avec des recettes de A à Z
  • Un ebook avec plus d’une trentaine de recettes végétales faciles, polyvalentes et adaptables selon tes préférences alimentaires.

  •  Des vidéos théoriques avec des conseils nutrition.

  • Des fiches récap' pour compléter les vidéos et aller encore plus loin afin de bien choisir tes aliments, mieux les préparer, apprendre à anticiper et mieux s'approvisionner.
  • Des idées d'assiettes parfaites et de petits déjeuners
  • Des outils et un plan d'action
  • Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent une assiette parfaite
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